Напишите нам

Гинеколог Бакаенко Е.С. Какие продукты надо употреблять для предотвращения молочницы (кандидоз) и для ее профилактики?

Молочница (кандидоз) – достаточно распространенная женская проблема. Сегодня вместе с гинекологом нашего медицинского центра на Парусе Бакаенко Екатериной Сергеевной предлагаем Вам остановиться на тех продуктах, употребление которых позволит предотвратить молочницу, а также являются отличной профилактикой заболевания.

Диета при молочнице. Как правильно питаться при кандидозе? Что можно и что нельзя?

Гинеколог Бакаенко Е.С. Какие продукты надо употреблять для предотвращения молочницы (кандидоз) и для ее профилактики? Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  • цитрусовые (в частности лимоны);
  • бруснику;
  • морскую капусту;
  • пряности: корицу, куркуму, гвоздику, лавровый лист.

 

Важно добавить в свой рацион жирные кислоты Омега-3, которые содержаться в морской рыбе, грецких орехах, а также различных растительных  маслах. Обращаем Ваше внимание на то, что самим организмом данные жиры не синтезируются. Именно по этой причине их необходимо регулярно употреблять извне.

Следует уменьшить в своем рационе:

  • белый хлеб;
  • сахар;
  • рис;
  • дрожжи;
  • газированные напитки;
  • жирная еда.

Кроме того, для предотвращения/профилактики молочницы стоит:

  • Гинеколог Бакаенко Е.С. Какие продукты надо употреблять для предотвращения молочницы (кандидоз) и для ее профилактики? «заселять» организм полезными бактериями – при достаточном их количестве в организме грибку сложнее грибку развиваться;
  • употреблять витамин С – уменьшает воспаление, оказывает стимулирующее действие на всю иммунную систему человека;
  • минимизировать употребление антибиотиков – употребление подобных лекарственных препаратов должно быть лишь при экстренной̆ необходимости.

Соблюдение подобных достаточно простых рекомендаций позволит Вам сохранить Ваше женское здоровье. Напоминаем, при появлении первых симптомов молочницы (жжение, зуд, выделения из влагалища и др.) важно обратиться к врачу-гинекологу, который подберет вариант терапии, подходящий именно Вам. Не занимайтесь самолечением!

Статья подготовлена акушером-гинекологом Бакаенко Екатериной Сергеевной

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Позвоните нам